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ニキビのなに?なぜ?徹底解明!

多くの男子たちが悩みを抱えるニキビ。念入りにケアをして、しっかりと予防しておきたいもの。肌の質は人それぞれだけど、ニキビができるメカニズムはみんな同じ。そこで、まずはニキビ攻略の作戦を練る前に、ニキビそのものについての基本の「き」を徹底解明。キレイな肌への第一歩はここからスタートさせよう!

ニキビにも種類があるって知ってた?

「ニキビ」と一言でいっても、その状態によって数種類に分類される。対処方を間違えると取り返しのつかないことにもなるので、しっかりとマスターしておこう。

  • 白ニキビ

    通称「コメド」と呼ばれる初期段階のニキビ。閉じてしまった毛穴の内部に皮脂が詰まってしまい、膨らんでいる状態で、全体が黄白色に見える。この状態で悪化させないことが重要だ。

  • 黒ニキビ

    毛穴に詰まった皮脂が、その中で収まりきれず肌の表面に出てきてしまい、空気に触れることで酸化して黒く変色した状態。本格的な炎症を起こさないうちに一刻も早く治しておきたい。

  • 赤ニキビ

    アクネ菌が増殖し、炎症が起きて赤くふくれあがった状態。かゆみや痛みが出てきて、無意識にかいてしまったりすると出血の恐れもある。しっかりとした対処が必要になってくる。

  • 黄ニキビ

    炎症を起こした状態の赤ニキビがさらに悪化して細菌が増殖。化膿してしまい、膿(うみ)が溜まって黄色っぽくなった状態。潰したりすると、色素の沈着やニキビ跡ができてしまう可能性があるので注意が必要。

そもそもなんでニキビってできるの?

ニキビに影響しているのが皮脂。この皮脂は、毛穴の奥にある皮脂腺から分泌されていて、肌の表面を保護したり、しっとりさせる働きがある。しかし、その皮脂に汚れがたまって毛穴に詰まると、毛穴の奥に皮脂がたまりこれを栄養にして毛穴のアクネ菌が増殖。炎症を起こしてしまうのだ。ニキビができる主な原因

  • 肌の汚れ
  • 洗顔不足
  • 不潔な指で肌を触る
  • 思春期の性ホルモンのアンバランス
  • ビタミンB2やB6の不足(皮脂サイクルの乱れ)
  • 便秘
  • 体質

つまりニキビ予防には常に肌を清潔に保つことが大事

ニキビの種類は数多くあるけど、根本的には毛穴が詰まってしまっているのが原因。だから正しいスキンケアを日常的に行い、肌を常に清潔な状態に保っておくことが一番大事。もちろん、バランスの良い食事や睡眠に十分な時間を取るなど、規則正しい生活を送ることも重要だ。まずは、これらをきちんと実践することでニキビを予防しよう。

3STEP でニキビ予防!